Opis

Jeśli potrzebujesz:

• WSPARCIA,
• MOTYWACJI,
• POMYSŁÓW NA TRENINGI,

to wyzwanie dla Ciebie 🙂 U mnie ostatnie miesiące niestety nie były takie, jakbym chciała pod względem aktywności i zrealizowanych treningów…. Dlatego pomyślałam, że dla własnej motywacji warto zacząć działać w grupie!

Mama dla Was PLANSZE, na której samodzielnie  będziecie mogli ODZNACZAĆ REALIZACJĘ AKTYWNOŚCI KAŻDEGO DNIA.

Tylko od Was zależy, co będziecie robić…

• Biegać?
• Spacerować?
• Jeździć rowerem ?
• Pływać?
• Chodzić na siłownie?
• Praktykować jogę ? Możliwości jest naprawdę wiele. Dobrym rozwiązaniem jest zarówno UROZMAICENIE, jak i PLANOWANIE swoich działań. Nie polecam codziennych ciężkich treningów na siłownie. Jednak przeplatanie treningu siłowego, ze spacerami, czy pływaniem to już bardzo fajne rozwiązanie.

Ile czasu poświecić na treningi? To zależy również od Was – od waszych możliwości czasowych, sprawności fizycznej i zdrowia.

PAMIĘTAJCIE – co za dużo to nie zdrowo! PAMIĘTAJCIE, również, że BEZ ZMIANY NIE MA ZMIANY!!!

Naszym GŁÓWNYM CELEM jest WYROBIENIE NAWYKU, bycia aktywnym na co dzień.

TO CO? ZACZYNAMY?

MAM DLA WAS BONUS!

Po pobraniu planera otrzymacie ode mnie maila z MEGA KODEM RABATOWYM na WSZYSTKIE GOTOWE DIETY w moim sklepie !!!