O mnie
Od zawsze byłam związana ze sportem i jedzeniem. Dlatego postanowiłam z tego nie rezygnować i tak stało się to moim sposobem na życie. Holistyczne podejście do każdej osoby, znalezienie balansu w życiu pełnym sprzeczności i braku czasu to moja mantra.
Na początku był sport, lekkoatletyka. Do klubu sportowego zapisałam się w czwartej klasie szkoły podstawowej, tak zaczęła się moja 8-letnia przygoda z bieganiem 😊 Przyszedł jednak czas problemów ze zdrowiem, który spowodował, że musiałam przestać intensywnie trenować. Wszystko się zawaliło. Kończyłam liceum i stałam przed wyborem kierunku studiów.
Okres studiów był czasem poszukiwań i walki z chorobą i zbędnymi kilogramami, które pojawiły się od momentu wprowadzenia leczenia i rezygnacji ze sportu. Były to ciężkie lata. Teraz jestem bogatsza w doświadczenia, świadoma swojego ciała, nauczyłam się go słuchać, wróciłam do sportu i stałam się dietetykiem i trenerem. Zaczęłam realizować dawne cele- starty w półmaratonach. Bieganie na nowo zagościło w moim życiu 😉
W związku, z czym dietetyka sportowa z ukierunkowanie na sporty wytrzymałościowe jest bliska memu sercu.
Miałam możliwość współpracowania z małymi dziećmi, prowadzenia dla nich warsztatów żywieniowo-dietetycznych. Uważam, że już z najmłodszymi powinno się pracować nad ich świadomością żywieniową co zaprocentuje w przyszłości ich zdrowiem 😉
Uwielbiam jeść, próbować nowe potrawy, tworzyć własne przepisy, improwizować w kuchni. Chciałabym w przyszłości prowadzić miejsce, w którym każdy będzie mógł spróbować moich dań.
Obecnie biegam amatorsko głównie w półmaratonach.
Mam jednak nowy cel — start w triathlonie, co prawda na najkrótszym dystansie, ale od czegoś trzeba zacząć.
Pracuję z pacjentami na planach żywieniowych, które opracowane są na podstawie ich preferencji żywieniowych i stylu życia- staram się odchudzać aktualne menu. W taki sposób współpraca ze mną i wprowadzone zdrowe nawyki żywieniowe do codziennego życia to inwestycja na lata.
Jestem osobą empatyczną, to na jakich zasadach współpracuje z pacjentami zależy tylko i wyłącznie od nich. Nie zmuszam nikogo na siłę do zmiany, motywuje, daje narzędzia do pracy, trzymam rękę na pulsie.
Przypominam każdemu, że nasza współpraca to proces, na który ma wpływ codzienne życie. Zawsze musimy wziąć poprawkę na ewentualne przeszkody, które mogą zatrzymać Nas w jednym miejscu na krótsza bądź dłuższą chwilę.
Jednak to ty przychodząc do mnie bierzesz sprawę w swoje ręce. Ja jako specjalista zawsze staram się modyfikować, dopasowywać plan współpracy do obecnych możliwości. Uświadamiam, że nawet małymi krokami można osiągnąć cel.
Jeśli nie odbieram, proszę o wiadomość sms - na pewno oddzwonię
Istnieje możliwość wizyty domowej w obszarze 20 km od Wschowy.
