Jeśli jesteś osobą z niedoborem żelaza, niską ferrytyną, skłonnościami do anemii (zaburzenia odżywiania, choroby jelit), kobietom obficie miesiączkującą, przygotowującą się do ciąży lub w połogu to plan skrojony dla Ciebie!
Plan opiera się na zasadach diety przeciwzapalnej bazujący na daniach o niskim i średnim ładunku glikemicznym – jest dobrym rozwiązaniem także dla osób z insulinoopornością, hipoglikemią, PCOS, endometriozą, chorobami tarczycy oraz RZS
to tydzień zdrowych, pysznych posiłków z wykorzystaniem produktów, których głównym celem zapobieganie niedokrwistości i podwyższenie poziomu ferrytyny-magazynu żelaza w organizmie,
każdego dnia czekać na Ciebie będą 4 zbilansowane posiłki,
Dieta bogata w żelazo ma na celu również wsparcie wyrównanie poziomu glukozy we krwi, poprawie kondycję włosów, skóry i paznokci, doda Ci witalności i poprawi Twoją naturalną odporność, co wpłynie na Twoje lepsze samopoczucie
Plan jest zbilansowany tak, żeby dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych dla Ciebie
Otrzymasz gotową listę zakupów, którą możesz zabrać ze sobą na zakupy — zaoszczędzisz czas i pieniądze
Plan bazuje na produktach, które możesz zakupić w każdym markecie