Opis

Jest to dieta redukcyjna lub stabilizacyjna — w zależności od założonego celu

Zaplanowany podział na makroskładniki to:

• białko 20%
• tłuszcz 35%
• węglowodany 45%
• Takie rozłożenie makroskładników sprawdzi się idealnie podczas redukcji oraz w utrzymaniu efektów.

Jadłospis zawiera 4 w pełni zbilansowane posiłki, które zapewnią uczucie sytości i stały poziom cukru we krwi. Są to kluczowe aspekty zdrowego sposobu żywienia.

Jest to opcja planu zawierającego produkty mięsne jak i ryby. Wraz z planem otrzymujesz zalecenia oraz tabelę wymienników, więc jeśli jesteś osobą niejedzącą mięsa, bez problemu sobie poradzisz z zaproponowanym menu!

Każdy posiłek tego samego typu ma zbliżoną kaloryczność tj. śniadania, przekąski, obiady i kolacje — dlatego można je wymieniać.

Kupując mój plan żywieniowy otrzymujesz aż 50% rabat na 2 plan wyzwaniowy ułożony przez Dietetyczkę Patrycję Michałowską :

• kod zniżkowy znajdziesz 🔍 w zakupionym planie żywieniowym 🥑 🥦🍝 🥧🌮