Szybka Dieta z Biedronki

Szybka Dieta z Biedronki

Szybka Dieta z Biedronki

79,00 

To najlepsza opcja, jeśli chcesz jeść zdrowo i smacznie. Odpowiedni dobór kaloryczności pozwoli Ci osiągnąć cel: redukcję tkanki tłuszczowej bądź zdrowe odżywianie. A co najważniejsze zaoszczędzisz czas na przygotowywaniu posiłków oraz robieniu zakupów.

Co wchodzi w skład planu żywieniowego?

  • 7-dnowy plan żywieniowy.
  • 4 posiłki każdego dnia, przepisy przy każdej potrawie.
  • Lista zakupów na cały tydzień.
  • Zalecenia żywieniowe wraz z listą zamienników.

Dla kogo jest ten jadłospis?

  • Dla osób, które nie mają czasu na gotowanie.
  • Dla osób, które chcą jeść zdrowo i smacznie.
  • Dla osób, które chcą zredukować podjadanie między posiłkami.

Podział makroskładników:

    • Białko ~ 20-23 %
    • Tłuszcze ~ 25-27 %
    • Węglowodany ~ 45-50%

Jakie są korzyści ze stosowania jadłospisu?

  • Zdrowo osiągniesz swój cel (przy wyborze odpowiedniej kaloryczności).
  • Będziesz jeść smacznie i różnorodnie — często przy braku czasu popadamy w monotonie i korzystamy z niezdrowych półproduktów bądź dań.
  • Jedząc regularnie posiłki, zniwelujesz podjadanie — zadbaj o regularne odstępu między posiłkami.
  • Zaoszczędzisz czas – nie musisz planować i robić listy zakupów, wszystkim się zajęłam!
  • Zaoszczędzisz pieniądze – z listą zakupów kupisz tylko potrzebne produkty, unikniesz przypadkowych wyborów, które najczęściej pozostają niewykorzystane i zostają później wyrzucone…
  • Wyrobisz zdrowe nawyki – stosując przygotowany plan żywieniowy, wyrobisz w sobie nawyk regularnego spożywania posiłków, mimo braku czasu na co dzień. To korzystnie wpłynie na Twoje zdrowie jak i sylwetkę.

Co na ciebie czeka w Szybkiej Diecie z Biedronki? 

  • Nocna owsianka z białymi michałkami i malinami
  • Grahamka z twarożkiem i łososiem
  • Pierś z kurczaka z pietruszkową kaszą gryczaną
  • Bananowo-owsiane placuszki z cynamonem i malinami
  • Sałatka a’la gyros
  • Jajecznica z pomidorem z kanapkami z szynką
  • Owsianka bananowa z suszonymi figami
  • Makaron z pesto i kurczakiem

…co o tym myślisz? Proste, szybkie i smaczne posiłki czekają na Ciebie!

Dla kogo plan żywieniowy nie będzie odpowiedni?
Dla osób chorujących przewlekle, gdyż zazwyczaj potrzebują one indywidualnego planu żywieniowego.

Uwaga: jeśli Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i nie wiesz jaką kaloryczność diety wybrać — NAPISZ DO MNIE 🙂

PLAN ŻYWIENIOWY wraz z ZALECENIAMI, LISTĄ ZAKUPÓW oraz TABELĄ MONITOROWANIA POSTĘPÓW otrzymasz od razu po zaksięgowania wpłaty.  Po prostu dodaj plan do koszyka, opłać i  ciesz się swoim zdrowym i szybkim planem żywieniowym!

Opis

Co wchodzi w skład planu żywieniowego?

  • 7-dnowy plan żywieniowy.
  • 4 posiłki każdego dnia, przepisy przy każdej potrawie.
  • Lista zakupów na cały tydzień.
  • Zalecenia żywieniowe wraz z listą zamienników.

Dla kogo jest ten jadłospis?

  • Dla osób, które nie mają czasu na gotowanie.
  • Dla osób, które chcą jeść zdrowo i smacznie.
  • Dla osób, które chcą zredukować podjadanie między posiłkami.

Podział makroskładników:

    • Białko ~ 20-23 %
    • Tłuszcze ~ 25-27 %
    • Węglowodany ~ 45-50%

Jakie są korzyści ze stosowania jadłospisu?

  • Zdrowo osiągniesz swój cel (przy wyborze odpowiedniej kaloryczności).
  • Będziesz jeść smacznie i różnorodnie — często przy braku czasu popadamy w monotonie i korzystamy z niezdrowych półproduktów bądź dań.
  • Jedząc regularnie posiłki, zniwelujesz podjadanie — zadbaj o regularne odstępu między posiłkami.
  • Zaoszczędzisz czas – nie musisz planować i robić listy zakupów, wszystkim się zajęłam!
  • Zaoszczędzisz pieniądze – z listą zakupów kupisz tylko potrzebne produkty, unikniesz przypadkowych wyborów, które najczęściej pozostają niewykorzystane i zostają później wyrzucone…
  • Wyrobisz zdrowe nawyki – stosując przygotowany plan żywieniowy, wyrobisz w sobie nawyk regularnego spożywania posiłków, mimo braku czasu na co dzień. To korzystnie wpłynie na Twoje zdrowie jak i sylwetkę.

Co na ciebie czeka w Szybkiej Diecie z Biedronki? 

  • Nocna owsianka z białymi michałkami i malinami
  • Grahamka z twarożkiem i łososiem
  • Pierś z kurczaka z pietruszkową kaszą gryczaną
  • Bananowo-owsiane placuszki z cynamonem i malinami
  • Sałatka a’la gyros
  • Jajecznica z pomidorem z kanapkami z szynką
  • Owsianka bananowa z suszonymi figami
  • Makaron z pesto i kurczakiem

…co o tym myślisz? Proste, szybkie i smaczne posiłki czekają na Ciebie!

Dla kogo plan żywieniowy nie będzie odpowiedni?
Dla osób chorujących przewlekle, gdyż zazwyczaj potrzebują one indywidualnego planu żywieniowego.

Uwaga: jeśli Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i nie wiesz jaką kaloryczność diety wybrać — NAPISZ DO MNIE 🙂

PLAN ŻYWIENIOWY wraz z ZALECENIAMI, LISTĄ ZAKUPÓW oraz TABELĄ MONITOROWANIA POSTĘPÓW otrzymasz od razu po zaksięgowania wpłaty.  Po prostu dodaj plan do koszyka, opłać i  ciesz się swoim zdrowym i szybkim planem żywieniowym!

Informacje dodatkowe

Wybierz kaloryczność

1600, 1800, 2000, 2200