Diet-etycznie z Domi
0,00 zł
Hej,
Chcecie poprawić swoje nawyki żywieniowe oraz treningowe?
Pobierzcie materiały i razem ze mną przez kolejne 4 tygodnie zmieniajcie nawyki żywieniowe. Śledźcie mnie na Facebooku i Instagramie gdzie czekają na Was codzienne inspiracje żywieniowe, wsparcie i tipy edukacyjne!
WCHODZICIE w to?!
Będę wdzięczna za oznaczanie zdjęć posiłków i treningów hasztagiem: #DietetyczniezDomi
To, co zaczynamy? Luty pod hasłem świadomego podejścia do zdrowego odżywiania!
Zacznijmy wspólnie planować i dokonywać zdrowych wyborów!!!
Już dziś możecie pobrać:
- 1-DNIOWY PLAN ŻYWIENIOWY NA 1800 kcal: zapraszam do zainspirowania się jak może wyglądać dzień zdrowego jedzenia 🙂
- PLANER POSIŁKÓW NA CAŁY TYDZIEŃ: z doświadczenia wiem, że takie planowanie, bardzo pomaga jeść zdrowo i zapobiegać podjadaniu słodkości i słonych przekąsek.
- PLANER TRENINGÓW: regularna aktywność fizyczna, to nie tylko lepsze samopoczucie, dobra profilaktyka zachowania zdrowia, utrzymanie/ redukcja masy ciała, silniejsze i sprawniejsze ciało, lepsza jakość snu i praca mózgu.
- LISTĘ ZAKUPÓW: dobrze stworzona lista zakupów to zdrowe posiłki na co dzień. Zapobiegniecie sytuacji, gdzie nie macie z czego przygotować wartościowego posiłku, nie pójdziecie głodni do sklepu i nie ulegniecie pokusie niezdrowych przekąsek, żeby tylko szybko zaspokoić głód.
Dodatkowo zaplanowałam dla Was kilka spotkań on-line:
- W piątek 10.02 zapraszam Was na LIVE ŻYWIENIOWY z dietetyk Patrycją Michałowską na temat żywienia przed i po treningu
- W poniedziałek 13.02 zapraszam Was na LIVE ŻYWIENIOWY z dietetyk Mariką Furmańczak znaną jako Doktor Marchewka
- W sobotę 18.02 zapraszam Was na LIVE TRENINGOWY — Turbo Spalanie
- W piątek 24.02 zapraszam Was na LIVE TRENINGOWY — Trening Całego Ciała
Chcecie zmienić swoje nawyki żywieniowe, wysmuklić swoją sylwetkę, oraz osiągnąć swoje cele dietetyczne i treningowe?
Chcecie nauczyć się zdrowo gotować i regularnie uprawiać aktywność fizyczną?
Pragniecie wspólnie zmotywować się do działania?
Chcecie ziścić swoje postanowienia i osiągnąć wymarzony cel?
Opis
Dodatkowo zaplanowałam dla Was kilka spotkań on-line:
- W piątek 10.02 zapraszam Was na LIVE ŻYWIENIOWY z dietetyk Patrycją Michałowską na temat żywienia przed i po treningu
- W poniedziałek 13.02 zapraszam Was na LIVE ŻYWIENIOWY z dietetyk Mariką Furmańczak znaną jako Doktor Marchewka
- W sobotę 18.02 zapraszam Was na LIVE TRENINGOWY — Turbo Spalanie
- W piątek 24.02 zapraszam Was na LIVE TRENINGOWY — Trening Całego Ciała
Chcecie zmienić swoje nawyki żywieniowe, wysmuklić swoją sylwetkę, oraz osiągnąć swoje cele dietetyczne i treningowe?
Chcecie nauczyć się zdrowo gotować i regularnie uprawiać aktywność fizyczną?
Pragniecie wspólnie zmotywować się do działania?
Chcecie ziścić swoje postanowienia i osiągnąć wymarzony cel?
