Wsparcie dietetyczne

Wsparcie dietetyczne

Wsparcie dietetyczne

Opieka trenerska

Opieka trenerska

Pakiety

Pakiety

Warsztaty

Warsztaty

Elektrostymulacja

Elektrostymulacja

W celu wygodniejszej dla obu stron współpracy sporządziłam krótki Regulamin. Zapoznaj się z nim proszę przed pierwszą wizytą 🙂

Współpracę rozpoczynam od zebrania szczegółowego wywiadu żywieniowo-informacyjnego, analizy wyników badań krwi, testów na nietolerancje oraz dzienniczka żywieniowego (z minimum 5 dni w tym jednego dnia weekendowego) – wzór do pobrania tutaj

Informacja jakie badania należy i jakie warto wykonać znajduje się poniżej.

Wszystko uzależnione jest od stanu zdrowia.

Badania podstawowe:

  • morfologia krwi z rozmazem,
  • OB,
  • lipidogram,
  • TSH,
  • ALAT, ASPAT,
  • żelazo
  • glukoza na czczo
  • witamina D metabolit 25(OH).

Dodatkowo jeśli podejrzewasz bądź masz problemy z :

  • Tarczycą, suchą skórę, słabą tolerancję na zimno, problem z redukcją masy ciała :
    fT3, ft4, anty-TPO, anty-TG
  • Niestabilnym poziomem glukozy we krwi, sennością szczególnie po posiłku, brakiem koncentracji, insulinoopornością, masz problem z redukcją masy ciała pomimo stosowania diety:
    Hemoglobina glikowana HbA1c, peptyd C, insulina na czczo,
  • Wypadaniem włosów, słabymi paznokciami, anemię,
    żelazo, ferrytyna, witamina B12, kwas foliowy.
  • Z układem krwionośnym, nadciśnienie, nieprawidłowy poziom cholesterolu:
    kwas moczowy, homocysteina
  • Z funkcjonowaniem jajników, jąder:
    FSH, LH, testosteron (najlepiej wolny), estradiol, prolaktyna.

To jak przygotować się do badań krwi szczegółowo opisuję tutaj.

Po konsultacji w ciągu 7 dni roboczych wysyłam zalecenia żywieniowe oraz plan jeśli na to się umawialiśmy na okres 4 tygodni.

Plan żywieniowy dobierany jest indywidualnie. Jest to zbiór przepisów z podziałem na posiłki na cały tydzień, powtarzany przez ok 4 tygodnie. Możesz wybrać wariant z możliwością wymiany tych samych posiłków między dniami, np. śniadanie z poniedziałku ze śniadaniem z czwartku. Dodatkowo otrzymujesz spersonalizowane zalecenia żywieniowe, listę zakupów na cały tydzień oraz tabelkę na lodówkę z rozpisanym menu.

Jeśli plan ma na celu wsparcie żywieniowe w chorobie, otrzymujesz informację jak żywienie wpływa na poprawę zdrowia. Nie diagnozuje chorób, tym zajmuje się lekarz. Nie jednokrotnie zachęcam do konsultacji z konkretnym specjalistą. Wszystko z myślą o Was i waszym zdrowiu.

Kolejną składową są zalecenia odnośnie nawodnienia oraz ewentualnej suplementacji.

Następny krok należy do Ciebie.

Proszę o cotygodniowy raport postępów (do czasu kolejnej wizyty/ spotkania online):

  • Aktualną masę ciała,
  • 3 podstawowe obwody: talia, pas, biodra
  • Poziom energii oraz sytości
  • Informację o odstępstwach od diety: zarówno podjadaniu jak i niedojadaniu
  • Jeśli współpracujemy online proszę o załączenie zdjęcia sylwetki od przodu i bokiem (w przylegającym ubraniu bądź w
    bieliźnie)
  • Jest to moment na zadawanie pytań oraz rozwianie wątpliwości 😊

Tabela raportu do pobrania tutaj

Cennik wsparcia dietetycznego

Pierwsza wizyta plus 7-dniowy plan żywieniowy

200 zł

Wizyta z analizą składu ciała oraz sposobu żywienia i zaleceniami dietetycznymi

120 zł

Kontynuacja współpracy dietetycznej

(analiza składu ciała, modyfikacje planu żywieniowego, ocena postępów, wyznaczanie celów)

100zł

jeśli układamy całkowicie nowy plan żywieniowy:

150zł

Pakiet 3-miesięcznej współpracy dietetycznej

(Pierwsza wizyta z analizą sposobu żywienia, analizą składu i masy ciała, interpretacją wyników badań, wywiadem żywieniowym, 14-dniowy plan żywieniowy, 3 konsultację kontrolne, stały kontakt)

500 zł

Zadowoleni pacjenci

to moja najlepsza wizytówka :-)

Bardzo polecam Dominikę. Ja jestem zadowolona z usług Dominiki w 100%, a jestem wymagająca :) Polecam Bardzo 💪💪👌

Joanna z Leszna

Pani Dominika to człowiek na właściwym miejscu- bardzo szeroka wiedza, zawsze pomocna i optymistycznie nastawiona do życia. Bardzo lubie korzystać z jej usług,bo dzięki Pani Dominice, dieta nie jest już przykrym obowiązkiem. Polecam Gabinet

Justyna z Wrocławia

Jestem bardzo zadowolona z ułożonej diety. mam problemy z niedoczynnością tarczycy i dzięki specjalnie ułożonej diecie pod tą chorobę schudłam. ponadto plan żywieniowy nie rujnuje mojego portfela i dieta jest smaczna. serdecznie polecam.

Karolina

Pani Domika to 100% profesjonalistka. 3 miesiące temu trafiłam do jej gabinetu w celu ustalenia diety przy bardzo niskiej aktywności fizycznej i złego odżywiania się. Po wnikliwej rozmowie ustaliła mi plan żywieniowy łącznie z gramaturą danego produktu. Całość planu jest w pełni zrozumiały i dokładnie opisany. Będąc cały czas w kontakcie i pod jej kontrolą uzyskałam tą wagę jaka chciałam. Pani Domika, jest świetnym doradcą, odpowie na każde pytanie. Potrafi wysłuchać pacjenta oraz zmotywować do działania. Z pełnym zaangażowaniem pomaga w razie jakich kolwiek wątpliwości. Na pewno nie jest jedym z tych dietetyków, którzy biorą pieniądze a efektów nie widać. Na dodatek jest bardzo miła i wesoła osobą. Będąc u niej w gabinecie nie czyje się żadnego skrępowania. Widać że robi to z pasją. Polecam w 100% bo warto skorzystać z jej pomocy.

Agnieszka

profesjonale, indywidualne podejście do klienta, można o każdej porze liczyć na pomoc, pełna otwartość i wsparcie. Jestem zachwycona efektem jaki osiągnęłam i liczę na kontynuacje

Teresa z mężem

Zadowoleni pacjenci to moja najlepsza wizytówka :-)
Zadowoleni pacjenci to moja najlepsza wizytówka :-)

Uwierz w siebie i zacznij działać!

Umów wizytę
Uwierz w siebie i <strong>zacznij działać!</strong>

Kontakt

Konsultacji udzielam zdalnie lub stacjonarnie

Jeśli nie odbieram, proszę o wiadomość sms - na pewno oddzwonię

Wschowa - Osowa Sień 83

Wschowa

Osowa Sień 83

Pokaż na mapie Wschowa - Osowa Sień 83
Poznań - ul. Zeylanda 1

Poznań

ul. Zeylanda 1

Pokaż na mapie Poznań - ul. Zeylanda 1
Poznań - Idealiste - ul. Milczańskiej 1/5

Poznań - Idealiste

ul. Milczańskiej 1/5

Pokaż na mapie Poznań - Idealiste - ul. Milczańskiej 1/5
Włoszakowice - ul. Powstańców Wielkopolskich 20

Włoszakowice

ul. Powstańców Wielkopolskich 20

Pokaż na mapie Włoszakowice - ul. Powstańców Wielkopolskich 20
Kontakt

Istnieje możliwość wizyty domowej w obszarze 20 km od Wschowy oraz na terenie Poznania.