W celu wygodniejszej dla obu stron współpracy sporządziłam krótki Regulamin. Zapoznaj się z nim proszę przed pierwszą wizytą 🙂
Wszyscy wiemy, że kompleksowe holistyczne podejście przynosi najlepsze efekty.
Dlatego zachęcam do inwestycji w swoje zdrowie, ciało i duszę 😊
Pakiet dietetyczno-treningowy jest skierowany głównie do osób, które chcą rozpocząć przygodę ze zdrowym stylem życia jak i te, które chciałby by usystematyzować swoją wiedze i umiejętności zarówno dietetyczne jak i treningowe.
Mam wówczas możliwość lepszego dopasowania posiłków około treningowych, wskazania formy aktywności fizycznej najkorzystniejszej pod kontem założonego celu.
DIETA: RAZEM RAŹNIEJ 😊 Jeden bazowy plan. Dwie osoby. Różne preferencje, czas pracy i umiejętności kulinarne. Po szczegółowym wywiadzie informacyjno-żywieniowym wspólnie ustalamy plan działania.
Zaoszczędzacie czas pobytu w kuchni, na zakupach oraz pieniążki w portfelu.
TRENING: Istnieje możliwość treningów w parach.
Specjalizuje się w planowaniu żywienia szczególnie w sportach wytrzymałościowych. Chcę aby wsparcie żywieniowe pozwoliło Wam realizować założenia i cele sportowe. Mam świadomość jak pożywienie oraz jej wartość odżywcza może wpłynąć na wydolność i komfort pracy w czasie treningu czy też zawodów.
Z dietą wspierająca wydolność osób aktywnych zaczęłam działać już na studiach, w momencie pisania pracy magisterskiej na temat „Wpływu IG pokarmów na wydolność sportowców dyscyplin wytrzymałościowych”. Co zapoczątkowało zgłębianie mojej wiedzy w tym właśnie kierunku.
Obecnie współpracuje głównie z amatorskimi biegaczami średniodystansowymi. Jednak nie zamykam się tylko w sztywnych ramach biegaczy.
Jeśli uprawiasz regularnie aktywność fizyczną a nie wiesz do końca czy sposób Twojego żywienia jest optymalny zapraszam do współpracy.
Korzystając zarówno ze wsparcia dietetycznego ja i trenerskiego otrzymujesz 15% rabatu na ostateczną wartość usług.
Ceny ustalane indywidualne
pierwsza wizyta plus 7-dniowy plan żywieniowy w 2 wariantach kalorycznych uwzględniający indywidualne preferencje żywieniowe
300 zł
Wizyta z analizą składu ciała oraz sposobu żywienia i zaleceniami dietetycznymi dla dwóch osób
180 zł
Kontynuacja współpracy dietetycznej dla dwóch osób (analiza składu ciała, modyfikacje planu żywieniowego, ocena postępów, wyznaczanie celów)
150 zł
jeśli układamy całkowicie nowy plan żywieniowy
225 zł
Pakiet 3-miesięcznej współpracy dietetycznej dla dwóch osób (Pierwsza wizyta z analizą sposobu żywienia, analizą składu i masy ciała, interpretacją wyników badań, wywiadem żywieniowym, 14-dniowy plan żywieniowy, 3 konsultację kontrolne, stały kontakt)
750 zł
koszt jednostki treningowej dla pary to 150% ceny bazowej
Jeśli nie odbieram, proszę o wiadomość sms - na pewno oddzwonię
Istnieje możliwość wizyty domowej w obszarze 20 km od Wschowy oraz na terenie Poznania.