Pakiety

Wsparcie dietetyczne

Wsparcie dietetyczne

Opieka trenerska

Opieka trenerska

Pakiety

Pakiety

Warsztaty

Warsztaty

Elektrostymulacja

Elektrostymulacja

W celu wygodniejszej dla obu stron współpracy sporządziłam krótki Regulamin. Zapoznaj się z nim proszę przed pierwszą wizytą 🙂

Pakiet dieta plus treningi

Wszyscy wiemy, że kompleksowe holistyczne podejście przynosi najlepsze efekty.

Dlatego zachęcam do inwestycji w swoje zdrowie, ciało i duszę 😊

Pakiet dietetyczno-treningowy jest skierowany głównie do osób, które chcą rozpocząć przygodę ze zdrowym stylem życia jak i te, które chciałby by usystematyzować swoją wiedze i umiejętności zarówno dietetyczne jak i treningowe.

Mam wówczas możliwość lepszego dopasowania posiłków około treningowych, wskazania formy aktywności fizycznej najkorzystniejszej pod kontem założonego celu.

Pakiet 1+1

DIETA: RAZEM RAŹNIEJ 😊 Jeden bazowy plan. Dwie osoby. Różne preferencje, czas pracy i umiejętności kulinarne. Po szczegółowym wywiadzie informacyjno-żywieniowym wspólnie ustalamy plan działania.

Zaoszczędzacie czas pobytu w kuchni, na zakupach oraz pieniążki w portfelu.

TRENING: Istnieje możliwość treningów w parach.

Dieta osób aktywnych

Specjalizuje się w planowaniu żywienia szczególnie w sportach wytrzymałościowych. Chcę aby wsparcie żywieniowe pozwoliło Wam realizować założenia i cele sportowe. Mam świadomość jak pożywienie oraz jej wartość odżywcza może wpłynąć na wydolność i komfort pracy w czasie treningu czy też zawodów.

Z dietą wspierająca wydolność osób aktywnych zaczęłam działać już na studiach, w momencie pisania pracy magisterskiej na temat „Wpływu IG pokarmów na wydolność sportowców dyscyplin wytrzymałościowych”. Co zapoczątkowało zgłębianie mojej wiedzy w tym właśnie kierunku.

Obecnie współpracuje głównie z amatorskimi biegaczami średniodystansowymi. Jednak nie zamykam się tylko w sztywnych ramach biegaczy.

Jeśli uprawiasz regularnie aktywność fizyczną a nie wiesz do końca czy sposób Twojego żywienia jest optymalny zapraszam do współpracy.

Cennik pakietów

Pakiet dieta plus treningi

Korzystając zarówno ze wsparcia dietetycznego ja i trenerskiego otrzymujesz 15% rabatu na ostateczną wartość usług.

Dieta sportowca

Ceny ustalane indywidualne

Pakiet dla par – dieta

pierwsza wizyta plus 7-dniowy plan żywieniowy w 2 wariantach kalorycznych uwzględniający indywidualne preferencje żywieniowe

300 zł

 

Wizyta z analizą składu ciała oraz sposobu żywienia i zaleceniami dietetycznymi dla dwóch osób

180 zł

 

Kontynuacja współpracy dietetycznej dla dwóch osób (analiza składu ciała, modyfikacje planu żywieniowego, ocena postępów, wyznaczanie celów)

150 zł

jeśli układamy całkowicie nowy plan żywieniowy

225 zł

 

Pakiet 3-miesięcznej współpracy dietetycznej dla dwóch osób (Pierwsza wizyta z analizą sposobu żywienia, analizą składu i masy ciała, interpretacją wyników badań, wywiadem żywieniowym, 14-dniowy plan żywieniowy, 3 konsultację kontrolne, stały kontakt)

750 zł

Pakiet dla par – treningi

koszt jednostki treningowej dla pary to 150% ceny bazowej

Zadowoleni pacjenci

to moja najlepsza wizytówka :-)

Bardzo polecam Dominikę. Ja jestem zadowolona z usług Dominiki w 100%, a jestem wymagająca :) Polecam Bardzo 💪💪👌

Joanna z Leszna

Pani Dominika to człowiek na właściwym miejscu- bardzo szeroka wiedza, zawsze pomocna i optymistycznie nastawiona do życia. Bardzo lubie korzystać z jej usług,bo dzięki Pani Dominice, dieta nie jest już przykrym obowiązkiem. Polecam Gabinet

Justyna z Wrocławia

Jestem bardzo zadowolona z ułożonej diety. mam problemy z niedoczynnością tarczycy i dzięki specjalnie ułożonej diecie pod tą chorobę schudłam. ponadto plan żywieniowy nie rujnuje mojego portfela i dieta jest smaczna. serdecznie polecam.

Karolina

Pani Domika to 100% profesjonalistka. 3 miesiące temu trafiłam do jej gabinetu w celu ustalenia diety przy bardzo niskiej aktywności fizycznej i złego odżywiania się. Po wnikliwej rozmowie ustaliła mi plan żywieniowy łącznie z gramaturą danego produktu. Całość planu jest w pełni zrozumiały i dokładnie opisany. Będąc cały czas w kontakcie i pod jej kontrolą uzyskałam tą wagę jaka chciałam. Pani Domika, jest świetnym doradcą, odpowie na każde pytanie. Potrafi wysłuchać pacjenta oraz zmotywować do działania. Z pełnym zaangażowaniem pomaga w razie jakich kolwiek wątpliwości. Na pewno nie jest jedym z tych dietetyków, którzy biorą pieniądze a efektów nie widać. Na dodatek jest bardzo miła i wesoła osobą. Będąc u niej w gabinecie nie czyje się żadnego skrępowania. Widać że robi to z pasją. Polecam w 100% bo warto skorzystać z jej pomocy.

Agnieszka

profesjonale, indywidualne podejście do klienta, można o każdej porze liczyć na pomoc, pełna otwartość i wsparcie. Jestem zachwycona efektem jaki osiągnęłam i liczę na kontynuacje

Teresa z mężem

Zadowoleni pacjenci to moja najlepsza wizytówka :-)
Zadowoleni pacjenci to moja najlepsza wizytówka :-)

Uwierz w siebie i zacznij działać!

Umów wizytę
Uwierz w siebie i <strong>zacznij działać!</strong>

Kontakt

Konsultacji udzielam zdalnie lub stacjonarnie

Jeśli nie odbieram, proszę o wiadomość sms - na pewno oddzwonię

Wschowa - Osowa Sień 83

Wschowa

Osowa Sień 83

Pokaż na mapie Wschowa - Osowa Sień 83
Poznań - ul. Zeylanda 1

Poznań

ul. Zeylanda 1

Pokaż na mapie Poznań - ul. Zeylanda 1
Poznań - Idealiste - ul. Milczańskiej 1/5

Poznań - Idealiste

ul. Milczańskiej 1/5

Pokaż na mapie Poznań - Idealiste - ul. Milczańskiej 1/5
Włoszakowice - ul. Powstańców Wielkopolskich 20

Włoszakowice

ul. Powstańców Wielkopolskich 20

Pokaż na mapie Włoszakowice - ul. Powstańców Wielkopolskich 20
Kontakt

Istnieje możliwość wizyty domowej w obszarze 20 km od Wschowy oraz na terenie Poznania.