Opieka trenerska

Wsparcie dietetyczne

Wsparcie dietetyczne

Opieka trenerska

Opieka trenerska

Pakiety

Pakiety

Warsztaty

Warsztaty

Elektrostymulacja

Elektrostymulacja

W celu wygodniejszej dla obu stron współpracy sporządziłam krótki Regulamin. Zapoznaj się z nim proszę przed pierwszą wizytą 🙂

Stacjonarne treningi personalne

Pracując jeden na jeden rozpoczynamy od treningu wprowadzającego, po którym zbieram szczegółowy wywiad, przed przystąpieniem do treningu wykonuje analizę składu ciała. Zebrane informacje pozwalają mi na opracowanie planu pod Twoje cele i możliwości. Czas współpracy uzależniony jest od założonego celu.
Raz w miesiącu przeprowadzamy pomiary kontrolne w celu weryfikacji postępów.

Plan treningowy

Plan treningowy zostaje dostosowany do Twoich umiejętności, zaawansowania oraz celu, który chcesz osiągnąć. Współpracuje z kobietami, osobami z nadwaga i otyłością oraz sportowcami wytrzymałościowymi, układając plany pod poprawę techniki, mocy i stabilizacji.

W celu ułożenia zindywidualizowanego planu na wstępnie proszę o wypełnienie ankiety informacyjno-zdrowotnej i formularza na temat stylu życia oraz możliwości treningowych.

Dostosowuje ćwiczenia pod miejsce ich wykonywania, sam decydujesz gdzie będziesz trenować, na siłowni czy też w domu.

Plan opracowywany jest na okres 6 tygodni.

Po tym czasie zalecana jest kontakt w celu ustalenia dalszego postępowania, zmiany bądź wprowadzenia modyfikacji do plany.

W trakcie trwania współpracy online zalecam wysyłania filmów, dzięki którym mam możliwości korygować błędy i dawania wskazówek.

Cennik opieki trenerskiej

Stacjonarne treningi personalne

cena uzależniona od miejsca przeprowadzania zajęć

Plan treningowy

150zł

Zadowoleni pacjenci

to moja najlepsza wizytówka :-)

Bardzo polecam Dominikę. Ja jestem zadowolona z usług Dominiki w 100%, a jestem wymagająca :) Polecam Bardzo 💪💪👌

Joanna z Leszna

Pani Dominika to człowiek na właściwym miejscu- bardzo szeroka wiedza, zawsze pomocna i optymistycznie nastawiona do życia. Bardzo lubie korzystać z jej usług,bo dzięki Pani Dominice, dieta nie jest już przykrym obowiązkiem. Polecam Gabinet

Justyna z Wrocławia

Jestem bardzo zadowolona z ułożonej diety. mam problemy z niedoczynnością tarczycy i dzięki specjalnie ułożonej diecie pod tą chorobę schudłam. ponadto plan żywieniowy nie rujnuje mojego portfela i dieta jest smaczna. serdecznie polecam.

Karolina

Pani Domika to 100% profesjonalistka. 3 miesiące temu trafiłam do jej gabinetu w celu ustalenia diety przy bardzo niskiej aktywności fizycznej i złego odżywiania się. Po wnikliwej rozmowie ustaliła mi plan żywieniowy łącznie z gramaturą danego produktu. Całość planu jest w pełni zrozumiały i dokładnie opisany. Będąc cały czas w kontakcie i pod jej kontrolą uzyskałam tą wagę jaka chciałam. Pani Domika, jest świetnym doradcą, odpowie na każde pytanie. Potrafi wysłuchać pacjenta oraz zmotywować do działania. Z pełnym zaangażowaniem pomaga w razie jakich kolwiek wątpliwości. Na pewno nie jest jedym z tych dietetyków, którzy biorą pieniądze a efektów nie widać. Na dodatek jest bardzo miła i wesoła osobą. Będąc u niej w gabinecie nie czyje się żadnego skrępowania. Widać że robi to z pasją. Polecam w 100% bo warto skorzystać z jej pomocy.

Agnieszka

profesjonale, indywidualne podejście do klienta, można o każdej porze liczyć na pomoc, pełna otwartość i wsparcie. Jestem zachwycona efektem jaki osiągnęłam i liczę na kontynuacje

Teresa z mężem

Zadowoleni pacjenci to moja najlepsza wizytówka :-)
Zadowoleni pacjenci to moja najlepsza wizytówka :-)

Uwierz w siebie i zacznij działać!

Umów wizytę
Uwierz w siebie i <strong>zacznij działać!</strong>

Kontakt

Konsultacji udzielam zdalnie lub stacjonarnie

Jeśli nie odbieram, proszę o wiadomość sms - na pewno oddzwonię

Wschowa - Osowa Sień 83

Wschowa

Osowa Sień 83

Pokaż na mapie Wschowa - Osowa Sień 83
Poznań - ul. Zeylanda 1

Poznań

ul. Zeylanda 1

Pokaż na mapie Poznań - ul. Zeylanda 1
Poznań - Idealiste - ul. Milczańskiej 1/5

Poznań - Idealiste

ul. Milczańskiej 1/5

Pokaż na mapie Poznań - Idealiste - ul. Milczańskiej 1/5
Włoszakowice - ul. Powstańców Wielkopolskich 20

Włoszakowice

ul. Powstańców Wielkopolskich 20

Pokaż na mapie Włoszakowice - ul. Powstańców Wielkopolskich 20
Kontakt

Istnieje możliwość wizyty domowej w obszarze 20 km od Wschowy oraz na terenie Poznania.