Blog

A może morszczuk na obiad ?

Szybko, zdrowo i smacznie? Pozwolę sobie powiedzieć, że są to rzeczy, na które i Wy zwracanie uwagę planując obiady 😉 Właśnie czy planujecie obiady i ogólnie posiłki? Czy to czysta […]

czytaj artykuł

Zdrowa tarta a’la snikers

Hej 🙂 Cieszę się, że lubicie ZDROWE SŁODKOŚCI 🙂 Produkty na których bazie przygotowujecie swoje dania są niezmiernie ważne. Świadomy wybór produktów, planowanie posiłków to podstawa zdrowego stylu życia, dzięki […]

czytaj artykuł

Wegańskie brownie z buraka

Jako biegacz amator staram się wybierać produkty i tak komponować posiłki aby wspomagać organizm w czasie wysiłku. Czy mogą wpływać na wydolność ? Składniki odżywcze w jedzeniu mogą wpływać pozytywnie […]

czytaj artykuł

Kotleciki z kurczaka z warzywami i mozzarellą

Mam dziś dla Was odchudzoną wersję dobrze znanych przez wszystkich kotlecików z kurczaka w cieście z żółtym serem. Chce Wam pokazać, ze na prawdę w prosty sposób możecie dokonać zdrowych […]

czytaj artykuł

Ciasto z gruszką i śliwkami

Dzień dobry 🙂 Coraz częściej do mojego gabinetu trafiają osoby, które ze względów zdrowotnych muszą wyeliminować m.in jaja, nabiał bądź gluten. W związku z czym testuję, piekę i gotuję 🙂 […]

czytaj artykuł

KORZENNY SERNIK DYNIOWY

Z dyni na prawdę można przygotować wiele pysznych dań zarówno na słodko jak i wytrawnie 🙂 Dziś mam dla Was sernik z dyni. Warto włączyć ją do swojego menu. Dlaczego? […]

czytaj artykuł

Crumble

Cześć 🙂 Cieszy mnie, że tak wielu z Was chciało przepis na Crumble. Jest to prosty i szybki deser, do zrobienia nawet jak goście zaskoczą Was z niespodziewanA wizytą. Każdy […]

czytaj artykuł

Fit tarta z rabarbarem i truskawkami

To moje pierwsze ciasto z rabarbarem 🙂 Nie sądziłam, że może być takie proste i dobre za razem (nawet moja chrześnica powiedziała, że jest smaczne ;)) Cieszy mnie, że wielu […]

czytaj artykuł

Domowe rafaello w zdrowej wersji

Przyznam się Wam, że bardzo lubię rafaello 🙂 To skłoniło mnie do przygotowania jego zdrowszej wersji na bazie kaszy jaglanej z mleczkiem kokosowym. Nie jest to niskokaloryczny deser jednak ma […]

czytaj artykuł